1. Înainte de măsurare
Alegeți un tensiometru potrivit: Cumpărați un tensiometru electronic produs de un producător obișnuit, calibrat și în conformitate cu standardele relevante. Alegeți dimensiunea adecvată a manșetei în funcție de situația dvs. (cum ar fi grosimea brațului). În general, lățimea manșetei ar trebui să acopere aproximativ 80% din circumferința brațului superior, iar lungimea ar trebui să fie capabilă să se înfășoare în jurul brațului superior.
Mediu de măsurare adecvat: Evitați exercițiile fizice intense, fumatul, băutul, consumul de cafea sau ceai etc. cu 30 de minute înainte de măsurarea tensiunii arteriale și mențineți mediul liniștit și temperatura adecvată.
Relaxați-vă mintea: odihniți-vă timp de 5-10 minute înainte de măsurare, astfel încât corpul și starea dvs. de spirit să fie într-o stare relaxată și evitați emoțiile precum tensiunea și anxietatea care afectează rezultatele măsurării tensiunii arteriale.
2. În timpul măsurării
Poziția corectă de măsurare: Așezați-vă pe un scaun cu spătar, așezați picioarele pe pământ, mențineți corpul drept și nu vă aplecați sau cocoșați. Pune-ți brațul pe masă la același nivel cu inima, cu palma în sus. Puteți pune o pernă sau un prosop mic sub braț pentru a menține brațul la aceeași înălțime cu inima pentru a asigura acuratețea rezultatelor măsurătorii. Dacă măsurarea este în decubit dorsal, brațul trebuie menținut la un unghi de 45-grade față de corp.
Evitați factorii de interferență: evitați să vorbiți, să vă mișcați, să folosiți telefoane mobile și alți factori de interferență în timpul măsurării pentru a evita afectarea rezultatelor măsurării tensiunii arteriale.
Acordați atenție purtării manșetei: Scoateți hainele brațului care se măsoară sau suflecați mânecile și aveți grijă să nu lăsați hainele să apese pe vasele de sânge și să afecteze valoarea de măsurare a tensiunii arteriale. Înfășurați manșeta plat pe partea superioară a brațului, marginea inferioară a manșetei ar trebui să fie la 2-3 cm distanță de cot, iar strângerea ar trebui să fie adecvată pentru a introduce un deget. Dacă manșeta este purtată prea strâns, valoarea de măsurare a tensiunii arteriale va fi scăzută; dacă manșeta este purtată prea slăbită, valoarea de măsurare a tensiunii arteriale va fi ridicată.
3. După măsurare
Înregistrați și interpretați corect rezultatele: Înregistrați valorile măsurate ale presiunii sistolice, ale presiunii diastolice și ale ritmului cardiac. Înțelegeți intervalul normal al tensiunii arteriale. Dacă aveți întrebări cu privire la rezultatele măsurătorilor sau găsiți o tensiune arterială anormală, ar trebui să consultați un medic sau un profesionist la timp.
Calibrare regulată: monitorul electronic al tensiunii arteriale trebuie calibrat în mod regulat pentru a asigura acuratețea rezultatelor măsurătorilor. În general, ciclul de calibrare este de 1-2 ani.
