1. Alegeți un tensiometru și o manșetă adecvate:
În general, se recomandă utilizarea unui tensiometru electronic, care este simplu de utilizat și ușor de citit.
Alegeți o manșetă potrivită în funcție de situația dvs. Prea mare sau prea mic va afecta acuratețea măsurării tensiunii arteriale. De exemplu, persoanele cu circumferința brațului mai mare trebuie să aleagă o manșetă mai mare.
2. Pregătirea înainte de măsurare:
Alegeți un timp de măsurare potrivit. Cel mai bine este să măsurați dimineața după trezire, înainte de prânz și înainte de cină și să evitați măsurarea imediat după masă sau după efort. Se recomandă fixarea timpului de măsurare în fiecare zi pentru a monitoriza în mod eficient situația reală a tensiunii arteriale. De exemplu, pentru persoanele cu tensiune arterială scăzută, tensiunea arterială poate fi măsurată între 6:00-8:00 dimineața și 14:00-15:00 după-amiaza în fiecare zi; pentru persoanele cu tensiune arterială fără dipper, pe baza fixării timpului de mai sus, cel mai bine este să monitorizați tensiunea arterială timp de 24 de ore.
Odihnește-te cel puțin 5-15 minute înainte de a măsura, evita exercițiile fizice, fumatul, băutura, ceaiul sau cafeaua tari etc., menține-ți starea de spirit relaxată, evitați tensiunea sau anxietatea, altfel poate excita nervii simpatici și poate provoca tensiunea arterială creştere.
Mergeți la baie înainte de a măsura, ținerea urinei va avea un anumit impact asupra tensiunii arteriale.
Asigurați-vă că tensiunea arterială este încărcată complet și că afișajul este clar.
3. Poziția de măsurare:
Puteți alege să vă așezați sau să vă întindeți pentru măsurare.
Când stați, așezați-vă pe un scaun cu spătar, cu picioarele în mod natural pe pământ, puneți partea superioară a brațului cu manșeta pe masă, manșeta trebuie să fie pe aceeași linie orizontală cu inima, țineți spatele drept și faceți nu răsuciți sau mișcați corpul pentru a asigura acuratețea rezultatelor măsurătorilor; brațul trebuie să fie sprijinit pe masă, la culoare cu inima, să nu vă încrucișați și să nu vă stivuiți picioarele, să nu deschideți palmele și să nu strângeți pumnii.
Când stați întins, întindeți-vă brațele și așezați-le lângă corp. Rețineți că brațele dvs. trebuie să fie plate, răpite la un unghi de 45-grade și menținute paralele cu inima. Nu măsurați pe jumătate minciună.
4. Purtarea manșetei:
Pentru tensiometrele electronice ale brațului, marginea inferioară a manșetei trebuie să fie la 2-3 cm distanță de fosa cotului. Strângerea manșetei trebuie să fie moderată, astfel încât să poată fi introduse unul sau două degete. Manșeta ar trebui să fie aproape de braț, fără niciun spațiu. Evitați să fiți prea strâns, prea slăbit pentru a aluneca până la cot sau să lăsați goluri, în caz contrar rezultatele măsurătorii pot fi distorsionate.
Brațul trebuie să fie expus în timpul măsurării. Dacă purtați un top mai gros, nu vă suflecați mânecile lungi în timpul măsurătorilor. Scoateți partea superioară și purtați doar haine subțiri pentru a măsura, pentru a nu afecta fluxul sanguin și a provoca valori de măsurare inexacte.
Asigurați-vă că senzorul din manșetă este în poziția corectă. Unele manșete au un punct mic negru pentru a vă aminti că punctul ar trebui să fie aliniat cu pulsația arterei brahiale în timpul măsurării. Unele manșete sunt marcate cu un triunghi, care ar trebui să fie orientat spre poziția palmei.
5. În timpul procesului de măsurare:
Porniți comutatorul tensiometrului, asigurați-vă că tensiometrul este în modul de așteptare, introduceți mufa traheală de pe manșeta tensiometrului în mufa traheală a gazdei tensiometrului, apăsați butonul de pornire pentru a începe măsurarea, iar tensiometrul se va umfla automat și se va dezumfla lent. pentru măsurare. În timpul procesului de măsurare, relaxați-vă brațele, nu vorbiți sau mișcați brațele și nu folosiți telefoane mobile sau alte dispozitive care emit câmpuri electromagnetice pentru a evita interferarea cu măsurarea tensiometrului.
Sângerarea internă acută poate apărea din cauza strângerii brațelor în timpul măsurării. Pacienții cu tulburări severe de circulație a sângelui și boli de sânge ar trebui să îl utilizeze sub îndrumarea unui medic.
6. Numărul de măsurători și valori:
Se recomandă să efectuați două sau mai multe măsurători consecutive ale tensiunii arteriale, cu un interval de 1-2 minute între fiecare măsurătoare și să înregistrați rezultatele fiecărei măsurători. Pentru pacienții cu hipertensiune arterială care sunt nou diagnosticați sau au tensiune arterială instabilă, se recomandă măsurarea tensiunii arteriale de 2-3 ori în fiecare dimineață și seara timp de 7 zile consecutiv și luarea valorii medii; dacă tensiunea arterială este stabilă și respectă standardul, puteți alege 1-2 zile pe săptămână pentru a măsura tensiunea arterială, o dată dimineața și o dată seara.
Dacă diferența dintre valorile tensiunii arteriale sistolice și diastolice măsurate de două ori este > 5 mmHg, trebuie să o măsurați pentru a treia oară după 2 minute și să luați media celor trei măsurători.
7. Altele:
Autodiagnosticarea și tratamentul bazat pe rezultatele măsurătorilor sunt riscante și ar trebui să urmați instrucțiunile medicului.
Tensiunea arterială electronică poate fi afectată de îmbătrânirea componentelor și trebuie calibrate în medie o dată pe an.
Nu suprapresurizați manșeta pentru a evita vânătăile sau amorțeala brațului.
Nu utilizați telefoane mobile sau alte dispozitive care emit câmpuri electromagnetice în apropierea tensiunii arteriale.
Nu dezasamblați sau modificați singur corpul sau manșeta tensiunii arteriale.
